2022.11.16 睡眠の力

PPTと計上の工程を掘り進め、麻生十番へ移動。
ベンチプレス32.5Kgを10回*2セットから肩周りをトレーニング、限界まで追い込み、帰宅後そのまま就寝。
疲れを癒すのも病気を癒すのも、すべて睡眠の力です、寝ましょう。

周囲との摩擦を起こさない行動様式、行儀よさを要求した保守的な躾、それら複合的な影響でせっかくの能力に蓋をして退化させるのは勿体無い。